Ernährung

PSA-Wert: was er bedeutet und wann der Test sinnvoll ist

PSA-Wert: was er bedeutet, wann der Test sinnvoll ist und wie man sich vorbereitet.

Vitamin D3 und K2: Wirkung, Tagesdosis in IE, Einnahme und Hinweise.

Die 8 B-Vitamine: Funktionen, Quellen und wann ein B-Komplex sinnvoll ist.

Probiotika und Präbiotika: Definition, Auswahl und Einnahme, auch während einer Antibiotikatherapie.

Kollagenhydrolysat: was es ist, Dosierung, Einnahme und passende Vitamine.

Spirulina: Inhaltsstoffe, Mythen und Fakten, Einnahme und Hinweise.

Omega 3 EPA und DHA: Wirkung, Tagesdosis, Einnahme und Tipps zur Auswahl.

Vitamin B12: Wirkung, Risikogruppen für einen Mangel und richtige Ergänzung.

Magnesiumbisglycinat: Wirkung, Tagesdosis, Einnahmezeitpunkt und Unterschiede zu anderen Magnesiumformen.

Vitamin D: Wirkung, Mangel, Dosierung in IE und Mikrogramm und richtige Einnahme.